改善前列腺这6个恶习，呵护男性健康！

　　前列腺是男性的“生命腺”，前列腺与男性健康息息相关。作为男性独有的器官，保持前列腺功能正常是维持男性健康的重要措施。由于年轻时一些不良生活习惯累积埋下健康隐患，很多男性上了年纪之后出现前列腺疾病。近年来，前列腺疾病成为男科疾病的“重灾区”，且发病人群逐年倾向年轻化，已成为危害男性健康的最大病种。

六个坏习惯，偷走健康：

　　前列腺疾病是中老年男性的“噩梦”，有不少男性朋友苦苦挣扎其中。大家往往在不经意间频频“中招”。那么，哪些不良嗜好暗藏“杀机”，威胁着我们原本健康的前列腺？

第一，过度吸烟：

　　大量临床数据表明，吸烟者的前列腺疾病患病率比不吸烟者更高。吸烟越多，时间越长，对前列腺的危害越大。

第二，吃辛辣食品：

　　吃辛辣食品不是前列腺疾病的直接病因，但是摄入酒类、辣椒等食品对前列腺和尿道有刺激作用，可引起短暂的会阴部不适，还可引起血管扩张，导致前列腺和膀胱颈充血、水肿，造成前列腺的抵抗力降低。

第三，久坐：

　　经常久坐的男性前列腺负担较重，血液循环变慢，尤其是会阴部，导致前列腺慢性充血，局部代谢产物堆积，前列腺腺管阻塞，腺液排泄不畅，易引发慢性前列腺炎。

第四，受凉：

　　前列腺有丰富的肾上腺受体，受凉时前列腺极易引起交感神经兴奋，导致肾上腺收缩，使尿道内压力增加，影响排尿，而排尿困难又会对前列腺产生不良的影响。

第五，长期便秘：

　　便秘者直肠内积聚大量粪便，会加重邻近的前列腺充血。便秘者往往会用力排便，造成腹压增加，压迫前列腺可致尿道变细，排尿受阻，对前列腺健康不利。

第六，经常憋尿：

　　经常憋尿可以使膀胱充盈胀大，导致排尿无力，引起局部压力增大和血流不畅，加重前列腺肥大的症状。

温馨提示：其实前列腺炎不可怕，只要好好配合医生治疗，很快就会好的。不要因为害羞，而不敢去医院检查，拖得越久，可能还会加重病情，从而耽误最佳治疗时机。