前列腺癌患者有4个特征？推荐一份前列腺养护法！

　　前列腺癌是发病率较高的泌尿生殖系统恶性肿瘤，发病比较隐匿，症状并不是很显著。前列腺癌发展到一定程度时会出现排尿异常、会阴部疼痛、下肢麻木和肿胀等，此时病情已达到中晚期。前列腺癌发病机制并不是很明确，通常认为跟年龄、生活环境、遗传以及后天因素等相关，一般有以下几个特征的男性易患上前列腺癌。

有哪些特征的男性易患上前列腺癌？

1、年龄超过60岁：

　　一般男性达到50岁后，患前列腺疾病的风险较高，尤其是前列腺增生和前列腺炎。75岁~79岁是前列腺癌高发期，因此从50岁后就应该多关注前列腺，定期做PSA和前列腺B超检查。

2、家族中有前列腺癌病例：

　　若直系亲属中有前列腺癌病例，那么自己患前列腺癌的风险比普通人高达1倍以上;直系亲属中有2个或2个以上前列腺癌病例，那么自己患癌风险高达5倍以上。

3、腹型肥胖：

　　男性腰围越粗，患前列腺癌的风险就越高，特别是腰围大于102cm。由于腹部堆积太多脂肪，易产生大量雌性激素，降低雄性激素水平，使得代谢发生紊乱，促使前列腺癌细胞生长。

4、高脂肪饮食：

　　男性每天摄入的脂肪越多，患前列腺癌的风险就越高，因此应逐步纠正高脂肪饮食结构，培养健康的饮食习惯。

如何保护前列腺？

1、饮食方面：

　　远离辛辣刺激食物和酒精，前者可诱发或加重便秘，直接压迫前列腺，造成排尿困难;后者可造成前列腺充血和水肿。平时应做到饮食清淡和多样化，着重吃新鲜蔬果、坚果和五谷杂粮，严格控制脂肪摄入。

2、注意保暖：

　　注意会阴部保暖，能降低精道和前列腺压力，促使平滑肌纤维松弛，减少体液排出阻力，保证前列腺引流通畅。

3、拒绝憋尿：

　　经常憋尿可增加膀胱和肾脏承受的压力，因此有尿意应及时排出。多喝水，一天的喝水量达到2000ml以上，1~2小时排尿一次，能排出尿液中有害物质，预防炎症，避免尿道受到刺激。

温馨提示：男性避免做会压迫前列腺的动作，比如长时间骑行或坐着。保持适度运动，比如深蹲、提肛等，能促进前列腺血液循环，保证前列腺分泌功能旺盛，促使细菌排出。另外，定期做PSA、直肠指诊等检查，以便于及时揪出前列腺疾病。