勃起障碍的解决方法有这些！

　　时间上，超过3个月；主诉阴茎不能达到和/或维持勃起以完成满意的性生活，且国际勃起功能指数(IIEF-5)评分 ≤21分;配偶主诉性生活满意度小于50%的被判定为勃起障碍。

男人勃起障碍是怎么引起的？

1、心理因素：

　　勃起障碍通常被误认为仅是由于生理问题引起的，但在大多数情况下也被认为是勃起障碍的主要原因，例如焦虑或是生活压力等因素，都是可能的心理问题。

2、神经系统疾病：

　　抑制阴茎电神经的神经系统疾病可导致勃起障碍，例如中风和脊髓损伤等，都是一些可导致勃起障碍的疾病。

3、血液流动：

　　血液流动出现问题也可导致勃起障碍，血管疾病会阻断阴茎的血管动脉，除此之外，血管疾病还会减缓阴茎的血液供应，最终导致勃起障碍。

4、激素不平衡：

　　男性的激素失衡是由于心理原因而非生理因素而发生的，在某些情况下，脑下垂体可能无法产生刺激勃起的刺激性激素，对性缺乏兴趣也是由于甲状腺和肾上腺的激素产生失败引起的，注射激素可以纠正这种激素缺乏症。

5、异常勃起：

　　异常勃起是一种痛苦的症状，勃起的阴茎尽管受到身体和心理刺激仍未恢复正常状态，如果勃起持续很长时间未能恢复正常，那么必须立即就医。

6、糖尿病：

　　勃起障碍与高血糖水平密切相关，如果排除了其他的因素，那么就要注意是否患有糖尿病，当血糖水平降低时，勃起会有所改善。

7、阴茎感染：

　　阴茎和阴茎周围组织的感染可导致男性勃起障碍，睾丸中的病毒感染也会引起睾丸不适并导致勃起障碍，细菌感染会影响尿道和前列腺，最终导致生殖器区疼痛，影响性功能。

预防勃起障碍小妙招：

1、培养性自我意识：

　　许多人没有意识到性的本质，只有树立科学、开放的性认识，树立健康、向上的生活态度，认识性冲动和性需要，才是成人正常的生理现象。

2、强化健康生活方式：

　　阳痿患者可坚持适量运动，保持充足睡眠，增强体质，增强性欲和勃起功能，同时，要养成良好的生活习惯，消除吸烟、饮酒、饮食紊乱，保持心理愉快。

3、建立性关系的协调：

　　婚后第一次性行为失败或家庭冲突不会造成太多心理负担，夫妻应相互理解、相互配合，消除障碍，如有伴侣可以获得性伴侣的支持，进行按摩和按摩，共同维持良好的夫妻生活。

勃起障碍性生活最佳时间点：

1、晚上八九点：

　　可以先洗个热水澡，让爱人给自己按摩背部或者大腿内侧等敏感部位，唤醒性欲。同时在此时间进行性生活，性生活结束后也不必过于仓促，疲劳，生物钟也未指向睡眠。

2、早上醒来：

　　一般早上精力比较充沛，在半梦半醒的状态下也能消除心理压力导致的勃起障碍，有利于勃起障碍的治疗和恢复。