男性精液不液化怎么办？给你5个小建议！

　　精液不液化会涉及到多个系统以及多个器官的异常或者性功能的障碍，这样会导致男性不育，只有规范的进行治疗，做好生活中的护理就能够提高精子的活力。

男性精液不液化怎么办呢？

1、要健康饮食：

　　如果因为感染所引起的精子不液化，应该戒掉辛辣及刺激性的食物。也要控制油腻、坚硬等不容易消化食物的摄入，身体中湿热太重的话会让精液变得越来越粘稠，不利于病情的恢复。

2、为身体补锌和硒：

　　补锌和硒都能够改善精子不液化的问题，只有充足的锌元素才能够提高前列腺的杀菌功效，降低患上前列腺疾病的风险，也就是说补充锌元素能够辅助治疗精囊炎或者前列腺炎引起的精子不液化。硒元素参与了睾丸酮的合成，提高了液化酶的活性，能够让精液快速的液化。只要男性身体中缺锌和硒势必会导致少精子弱精子不液化，每天可以适当的吃动物的肝脏、海产品以及蛋类等。

3、多为身体补充蛋白质：

　　精液里面的主要原料是蛋白质，当缺乏的时候就不能均衡身体中的氨基酸浓度，补充优质的蛋白质能够让生精细胞释放出大量的精子，提高了其质量和活力。

4、坚持锻炼身体：

　　运动能够加快新陈代谢，帮助精子的代谢以及生成，同时增强了免疫系统，防止出现生殖系统感染。每天要有30分钟到60分钟的有氧运动，每周至少达到5天。另外要有规律的作息，做到早睡早起，保证有充足的睡眠。

5、不能乱使用一些药物：

　　部分男性被确诊精子不液化是会有病乱投医，甚至盲目使用药物和听信小偏方，非但不能让病情得到缓解，反而会加重病情，甚至会引起终身不育。患者要选择正规的医院做相应的检查，只有明确病因才能够得到相应的治疗方案。

温馨提示：当出现精子不液化时就要选择正规的医院接受治疗，不能盲目的听信小偏方，远离辛辣刺激性食物，保持平和的心态，控制性生活的次数。要保证有充足的睡眠，有规律的作息，科学的安排饮食结构，全面为身体摄入营养，避免营养不良而降低免疫力和抵抗力。戒除不良的生活习惯，比如吸烟喝酒、久坐，减少蒸桑拿和洗热水澡的次数。