勃起功能障碍的原因和治疗手段！

　　出现勃起功能障碍大家也不必过于担心，积极的面对问题所在，才能更好的解决问题。首先让我们追根溯源，一起来看一下为什么就阳痿了呢？

一、心理因素

　　有一个比喻说，男人的性欲就像气球一样，当突然受到外界干扰的时候，就像气球一不小心被扎破了，性欲很快就会退散。同时也有研究表明，心理性因素是导致勃起功能障碍最为常见的影响因素。

　　男性由于各种精神心理因素，比如工作压力大、焦虑、抑郁、紧张、夫妻感情不和、女方强势、对方缺乏吸引力、对手淫行为的过渡的懊悔和担心，导致性生活时的恐惧、紧张等情绪，都会导致勃起功能障碍。

二、器质性因素

　　导致勃起功能障碍的器质性病因中，主要包括阴茎相关的血管、神经、组织结构和内分泌等因素导致的勃起功能障碍。

　　比如，一些外伤性的原因，比如骨盆骨折、腰骶部的手术等，有可能会损伤盆腔的血管和神经，进而导致勃起问题的出现。

　　另外，某些内分泌疾病，比如雄激素水平低下、高泌乳素血症、甲状腺功能亢进或减退等也会引起勃起问题。

　　除此之外，高血压、糖尿病、肥胖等慢性病，以及为了治疗某些疾病而服用的药物，都可能会引起内分泌的异常，进而影响到勃起功能。

那么，该怎么治疗呢?

一、心理性勃起功能障碍

　　首先要积极的面对问题，找到影响自己与伴侣同房时的情绪和顾虑，必要的心理辅导可以排解那些让你性欲消失的情绪。

　　夫妻或者情侣之间应该互相体贴，谅解彼此，共同克服难题。除了日常生活，在同房的过程中女性更适合营造一些浪漫的氛围，适当的改变性爱方式，摸索对方的喜好。

　　此外，与爱人、与亲朋好友、与同事的关系和谐也是维持男性情绪心理稳定的重要方面。和谐的关系可以减少各个层面的压力，维持良好的情绪心理状态，对男性的勃起功能有很大帮助。

　　如果通过积极的自我调整，仍不能让自己恢复状态，那就需要通过借助药物，帮助完成满意的性生活，因为只有一次又一次的成功，才能逐渐重新树立起对性的自信，通过药物辅助治疗三个月，紧张焦虑的状态得到彻底的缓解，然后缓慢减少药物剂量，逐渐过渡到正常生活就可以了。

二、器质性勃起功能障碍

　　1、改善生活方式养成健康的生活习惯，适度的性生活、手淫，对于保护男性性功能、前列腺健康具有很大的作用。一般以3天～5天一次性生活为宜。性生活的频率过低或过高，对于男性的勃起功能，以及男性的前列腺健康都有害。

　　2、增强身体素质应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。增强体质的方法有很多，简单介绍如下几种：

　　a、锻炼PC肌简单来说，收缩肛门的时候，感受到的就是PC肌;或者小便的时候，试着中断排尿，这个时候在用力收缩的肌肉就是PC肌。(但不要通过中断排尿来锻炼PC肌，否则会出现尿储留)

　　凯格尔运动：平躺在地上，尝试收缩PC肌10秒，再放松2-3分钟，熟练以后可以把收缩时间适当延长。每日 3～8 组，每组收缩放松 10～15 次，至少坚持 8 周以上，才有可能带来明显的变化。

　　b、进行深蹲动作深蹲可以使整体处在充血状态，能够极大促进睾丸激素的分泌，深蹲也能够极大的提升腿部力量，而腿部力量又是全身力量的基础。深蹲还是提高爆发力最有效的动作。在性生活的冲刺阶段，爆发力更是必不可少的。

　　c、游泳游泳是一种锻炼全身肌肉的运动，不仅改善全身健康，还能改善勃起功能。可每天或隔天游泳一次，每次30分钟为宜。

　　d、有氧运动肥胖、糖尿病等会导致阴茎血管内皮损伤，导致阴茎血流减少，进而导致勃起功能障碍。积极的身体锻炼，减轻体重，控制血糖，可以减缓损伤的加剧。

　　3、药物治疗对于勃起功能障碍 ，目前可选择的药物种类较多，其中最为便利的给药途径就是口服给药，而且具有较满意的治疗效果和良好的安全性。PED5抑制剂已经被证实是治疗勃起功能障碍最有效的药物，临床有效率已经达到80%以上，比如他达拉菲、西地那非等。

　　因为性生活不仅仅是技术活，也是体力活，所以如果平时精力体力比较差的朋友，可以在药物助勃起的同时，配合中医中药治疗，积极的改善和调理身体机能，对于性功能的提高会更加显著。

　　若是通过上述各种途径均不能改善勃起功能状态，还可以通过其他手段，比如负压吸引辅助装置、超声波冲击理疗、海绵体内药物注射、假体植入手术等。但是绝大多数勃起功能障碍的朋友，通过心理疏导、性技巧提高，药物辅助，完全可以改善和提高，所以不必过于担心。