防治男性不育症日常生活须谨慎！

男性不育该怎么治疗？

- 1 -日常护理：

　　首先，准爸爸通过改掉抽烟、喝酒、暴饮暴食、熬夜的坏习惯，能有效提高精子质量。

　　其次，积极参加体育锻炼，不仅能避免精子活力低下，更能预防各个系统的慢性疾病。

　　最后，远离一切危害睾丸的环境，比如温度过高的桑拿房和被重金属或化学物质严重污染的工作环境等。

- 2 -临床治疗：

药物治疗：对于性腺功能减退的患者可以结合FSH(促卵泡激素)/LH(促黄体生成素)进行治疗。也可以采用人绒毛膜促性腺激素(HCG)结合 FSH治疗6-24个月，使80-95% 的患者能产生精子。

手术治疗：EDO(勃起功能障碍)治疗、外科手术睾丸精子提取术(TESE)和辅助生殖技术开展极大程度上满足了患者生育的要求，为众多不育男性带来福音。

- 3 -饮食指导：

1、吃优质蛋白质与精氨酸食品：

　　优质蛋白质和精氨酸是形成精液的主要原材料。所以备孕的爸爸们应多吃富含蛋白质的食品，如瘦肉、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等;以及富含精氨酸的食品，如鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。

2、补充各种维生素：

　　维生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用，其中维生E与生殖系统关系最为密切，缺乏维生素E可导致男性性激素分泌量过少。备孕男性科多吃蔬菜、水果、玉米、全麦粉或是维生素制剂。

3、摄入适量的脂肪：

　　人的性激素主要是由脂肪中的胆固醇转化而来，脂肪中还含有精子生成所需的脂肪酸。

　　如果缺乏，不仅影响精子的生成，而且还可能引起性欲下降。肉类、鱼类、禽蛋中含有较多的胆固醇，适量摄入有利于性激素的合成，但摄入过量则会导致肥胖。

　　对于有生育要求的朋友们，还是要到正规医院接受治疗，通过各种方法仍然可以拥有属于自己的宝宝，大可不必谈“不育”色变！

男性养生保健原则：

　　有关男性养生保健的原则，一定要注意以下几点：调节精神情绪；科学合理用脑；切忌房劳手淫；莫要戒欲保精；慎用壮阳春药；洁身卫生自爱；力求戒烟忌酒；饮食广杂平衡；防止外伤高温；避免寒冷潮湿；规律睡眠起居与积极运动锻炼等。

温馨提示：引起男性不育症的原因很多，除了及时针对病因治疗之外，保持良好的生活习惯，对预防和避免男性不育症也是大有帮助的。当各位男性伙伴在接受治疗后暂无成效时，也无需操之过急，毕竟怀孕这事还真是个缘分，放平心态，积极寻求治疗方法，“好孕”自然来！